季节交替,网友们小心着凉:中医的5分钟感冒消退法

作者: 林杰 日期: 2019-02-17 来源: 中医宝典

  感冒的发生主要由于体虚,抗病能力减弱而引起的。当气候剧变时,人体内外功能不能适应,邪气乘虚由皮毛、口鼻而入,引起一系列发热症状。寒冬将至,小小感冒也不容忽视,怎样才能快速地消退感冒呢?林杰医师告诉你妙招。

  感冒是我们最常见的一种问题,几乎每个人都会碰到,而它在每个人身上又表现出不同的症状。

  我们可以根据它在每个人身上表现出来的不同症状,去推测一个人内部出现了什么样的不平衡或不协调——有什么问题,我们就针对着他的问题来解决。

  感冒症状一:浑身酸困

  凡是有酸困,按中医的理论,都和湿有关系。还有人会觉得困倦和懈怠,困倦和懈怠也是因为湿。

  湿,就是有多余的水分没能及时排出体外。这个湿在哪里?因为脾主运化,同时脾主肌肉,运化不良,湿一般停留在肌肉里。

  感冒症状二:鼻塞流涕

  除了困重呢,一般都有鼻子不舒服,比如说鼻塞呀,或者流鼻涕呀。

  鼻涕又分为清涕和浊涕。清涕颜色是比较淡的,像水一样的颜色。清涕一般都有寒,就是身体感受了寒气才会有清涕。

  浊涕呢,就是比较浓的,黄色的这种东西。如果是浊涕呢,有两种,一种是外感风热,热邪炼液成浊;一种是他本来体质是热性的,外感的风寒进入身体后,就变热了。就像你是个火炉,一杯很冰冷的水,靠近火炉也会变热,道理是一样的。

  治疗感冒的思路?

  治疗感冒的思路呢,就像一个人背着包袱一样,只要把这个包袱卸下来,就没事。

  “要想富,先修路”,如果把大脑当成司令部的话,颈椎就是第一道桥梁,它所有的信息、营养,都要经过这个桥梁才能输送和交换,所以治疗也得先把大脑通向全身的第一道桥梁——“颈椎”调通畅了。

  当人感冒时,轻轻地触摸一下脖子,往往会有一侧是疼的。疼的这边,因为肌肉处于痉挛状态,供血就不足了。这侧有痉挛的时候,另一边就会超负荷,所以他两边的肩膀都会酸困。

  如何消除酸困状态

  首先我们可以在(疼的这边)紧贴着锁骨下边向手臂方向摸过来,在胸壁上方有一个凹陷处,这个凹中有云门和中府两个穴位,我们就在这里轻轻地揉他五六下,颈部的痉挛就能缓解。

  另外一边也同样按揉云门和中府的穴位,然后颈部肌肉就不紧张了,此时转动脖子会舒服许多,头也会感觉清爽。

  

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  如何消除鼻塞症状?

  在后脑勺(两条大筋)这边上下摸摸,如果有鼻塞的人,这里就会找到肿胀感的地方,就是摸上去,手下感觉软软的,病人会感到酸酸痛痛的。

  在这里揉五六下,鼻子就会通畅很多,就舒服了。触摸的时候,要从下往上提一下那部分的肌肉或韧带。

  

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  按揉肩井通气血

  肩膀上两侧有两个穴位叫肩井穴。肩井主一身气血,这个地方很重要。触摸他这个部位,肯定有一个酸疼的地方。摸到这个痛点的时候,我们就给他左右揉拔一下,肩膀两侧都需要来操作。

  

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  以上几个动作,第一,揉云门、中府;第二,揉后脑勺这一块儿;第三,肩井。

  这样三下,头到肩膀已经松开了。

  扩胸腔,通呼吸

  最后一个动作把手背过来,肩胛骨就会翘起来,从肩胛骨的缝这里,用手给向里边塞几下,手就塞到肩胛缝这个地方,塞他三四下。然后,另外一边的手再背过来,同样再塞几下。

  

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  如果你有力气,就用手从外往缝里塞,如果没有力气,就在外侧,用力往缝里抠。这样做了以后,他的整个胸腔就舒服了,呼吸就顺畅了,脑袋也清醒了。

  

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  Tips: 5分钟的感冒退烧法

  感冒如果有发烧,可以用艾条灸印堂和鼻根这个地方,就是山根和印堂交界的地方,退烧最快。

  大多数人,发烧的时候都可以灸这里,见效快时,只要5分钟就能退烧

  对付感冒,除了刚才说的这些方法,平常还可以运用刮痧、拔罐、走罐,方法都很好。

  但是,像刮痧、拔罐、走罐这些方法,平常不要轻易用,要确实有症状了才用。特别是拔罐,其实是挺耗气的。如果这里(大椎)没有风寒湿热,就不要轻易地去拔它,否则大椎卫气会受损。

  身体就像是自己的小孩子,是喜欢被爱护,被关怀的。我们平常有空的时候,可以把手搓热了,在身体上到处摸一摸,擦一擦,这都很好。不要每天过度去使用它,每天去虐待它。

  为什么感冒了不用吃药、打针,通过按揉的方法,身体就能恢复呢?

  擅长针灸、导引与手法治疗的林杰老师告诉我们:“激发潜能——人体的自我修复能力是取得疗效的先决条件,启动了内在的修复能力,产生的能量是巨大的,一切假象病症迎刃而解!”

  ︳作者简介 ︳

  林杰,中医执业医师,正安文化《青年医生计划》特约讲师。

  来源:正安聚友会

  以上内容仅供参考,有身体不适请到正规医院就医

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