体检甘油三酯等超标，医生说降需一个月，中医自助调一周降了！

　　学一点中医知识和技能真的能给生活提供很多便利。

　　今天想和大家分享两个最近发生在身边的小故事。

　　1、体检发现几个指标超高，医生说没一个月降不下来，中医方法调理一周，复检指标下来了。

　　10月底，中医交流群里有个朋友发来一张体检单，向群里老师求助。体检单是这位朋友的老公的，上面有三个指标异常，一个是甘油三酯，一个是脂蛋白，还有一个是同型半胱氨酸。当时医生也没给开药，只是说多吃蔬菜，多运动。

　　第一次体检单

　　甘油三酯高多是由于饮食不当引起的，比如经常进食高脂肪、高热量的食物，还有过量吸烟酗酒、暴饮暴食都可能成为诱发因素。此外，医生提醒，也不排除有糖尿病、肝病、肾脏疾病的可能。对于甘油三脂高的患者，首先建议就是积极改善生活方式，调整饮食习惯，多吃清淡好消化的食物，还要控制体重，加强体育锻炼。

　　脂蛋白是血脂里面的一个指标，如果在日常饮食结构中，摄入了过多的脂肪、蛋白或者糖分，就有可能导致脂蛋白的升高。因为这些食物消化起来相对困难，会加重肝脏的负担，如果肝脏不能直接进行代谢转换，脂蛋白便无法正常地进行转换，从而会出现脂蛋白的偏高。

　　同型半胱氨酸又叫血同型半胱氨酸，是人体血液的一种物质。有医生提示，同型半胱氨酸高，会是多种疾病的危险因子，特别是心脑血管疾病。

　　以上几条都是在网上可以查阅到的医生给出的对指标的解读信息。综合来看，就是消化代谢出了点问题，和饮食有很大关系，也和人体的脾胃功能、肝功能有直接关系。

　　我们知道中医里有句很通俗的话叫：管住嘴迈开腿。就是指的从生活习惯上来调整代谢类疾病的“至理名言”。再有涉及到脾胃功能，人体自带经络穴位“药库”——按压足太阴脾经(主要是踝关节到膝关节这一段)，也可以配合使用上。

　　一个星期后，这位朋友又发上来一张复检单，并报喜：上周老公体检数值都高，这次体检复查结果出来显示都降下来了。具体做法：忌口，一口肉都不吃;后背刮痧，按压黄金线(基本上就是前文说到的足太阴脾经那一段，也有一部分肝经的循行路线。这个方法是一位叫宣宾的中医老师讲授过的);天天运动;买了一瓶善存吃。

　　复检检验单

　　这位朋友还说到，复查时，医生还说刚一个星期降不下来，最少也得一个月。但结果出来，用了这些方法愣是一个星期就降下来了，中医的方法真是管用啊!

　　2、爬山时吃生松子致口苦，扎针2次好了

　　最近天气不错，周末休息时，有几位朋友相约去爬山(我没有去)。周一上班时，其中一位朋友甲跟我反应说，自己口苦几天了，嘴里就像喝了苦药水似的。我问了下时间，发现出现口苦的时间恰恰是周末他们爬山后。我当时并没有多想，考虑可能是爬山汗出得多身体疲惫加上可能的熬夜。建议扎两针试试看，并调整睡眠时间，不要熬夜。