回忆毛主席首游长江，水上表演“稍息”、“立正”，惊艳众人

　　中午，毛主席在船上吃饭，东湖客舍厨师杨纯青为毛主席准备了四菜一汤。毛主席将一盘清蒸武昌鱼吃得碗底朝天。

　　下午2时，天气晴朗，骄阳似火，长江显得格外宽阔，东南风吹起，波光粼粼。船到新亚码头，杨尚昆、汪东兴、叶子龙等已先下水。

　　毛主席喝了一小杯酒，先让江水浸了一下，使体温适应。他一眼看见几条小木船围拢来，生气了。“走开，走开，都走开!”不许那些船靠近。只剩下保健医生的那条小木船，悄悄尾随在毛主席身后。他悠闲地走下扶梯，笑眯眯地左右端详一会儿，不慌不忙在水里浸一下，然后手一撒，跃入水中。

　　毛主席安详地躺在水面，时而被掀上浪峰，时而沉入波谷。武汉军区司令陈再道被毛主席的神态吸引了，跃跃欲试。这位身经百战的一代名将，再也按捺不住了，换上游泳裤，纵身跃入水中。随着“扑通”一声，只见他两手在江面上乱扑乱打。看此情景，几个护游运动员迅速向陈再道游去，把他拖上了小船。看此情景，毛主席笑着说：“陈再道打仗行，游泳不行。”

　　毛主席挥臂向前游去，游得轻松自如，时而潜游，时而侧游，时而仰游;时而仰面朝天，双手后枕，凝视万里晴空，时而双臂交叉，放在胸前，安详休息。悠然自得，欣赏着辽阔的楚天。

　　毛主席一面游，一面与人聊天。毛主席说：“经常游泳的好处多得很哩!不仅能锻炼身体，还能接触各方面的人，是了解社会情况的好时机，又是最好的休息。”

　　毛主席记起了在飞机上对罗瑞卿、汪东兴、刘亚楼等人说的要游出点花样给他们看的话，他要实践这个诺言，于是他对在身边游的人说：“你们会蛙泳、蝶泳、自由泳。我只会立正、稍息、坐凳子。立正、稍息是基本动作，睡觉、坐凳子是日常生活，你们行不行?”一边说，一边做示范。

　　有人说：“主席，水上睡觉还可以，立正、稍息、坐凳子我们不行手不动，脚要动;脚不动，手要动。”

　　毛主席说：“当兵要从立正、稍息学起，游泳也要从立正、稍息学起。其实你们的本领比我高，能学会的，你们好好研究研究，锻炼锻炼吧!”

　　那一天，风大水冷，只有22摄氏度。张耀祠对毛主席说：“主席，休息一会儿再游吧!”

　　毛主席笑笑说：“还早呢，起码要游两小时。我不要休息，水里也是休息，何况还未到汉口呢?”

　　王任重冷得直打颤，只好爬上船穿衣休息去了。随游的同志也担心毛主席的身体。过了粤汉码头，人们几次劝毛泽东上船休息，可毛主席说：“我正游得舒服呢，”说完，扎个猛子。再露出水面时，双手放在胸前，出没于波涛中。