听中医大夫讲：疾病为什么会反复，如何正确吃喝？

　　最近又在淳德医馆学到了一个关于疾病为什么会反反复复的新知识，小德老师做了一个比喻：你可以想象家里的蓄水池，有一个进口有一个出口，当你发现污水往外冒的时候，一定是出口被堵住的问题。

　　如果你只是简单的把那些污水清理掉，没有去把出口打通，那就会出现反反复复。这就是为什么很多人做完手术，很多的结石、囊肿、输卵管堵塞、肿瘤切除了以后，为什么会反复。

　　是因为你没有去打通堵住的地方，只是把攒下来的垃圾给清理掉了，所以呢，你一定要把注意力放在排毒口上。如果你有条件把吃进去的食品安全管住、空气、水、这些更健康，那是更好。

　　所以要明白，你吃的再干净，如果排不出去，这就是得大病的原因，肠道是我们的主要排毒通道，肠道通畅，是健康的标准之一。所以古话说：“若要长生，腹内常清;想要不死，肠内无屎”，人生在世吃喝拉撒四件寻常大事做好了就身心吉祥。

　　正确的吃饭正确的喝水也很重要，什么叫正确吃喝，这应该是一个很自然正常的现象，小德老师让我们去观察那些自然界的动物，他们没有理论指导也在好好吃饭喝水，并且比我们更健康。只有我们人类被教导，被各种理论教化很多，而不去静心观察自己的身体到底需要什么，只管嘴巴喜欢不喜欢。

　　在健康养生信息铺天盖地的今天，我们时时看到某健康杂志都推荐人一天要饮八杯水，养生频道同时还会建议最佳饮水时间。好像一天八杯水你的肝肾才会健康，精力才会充沛，可事实是不是这样呢?也许你也在自问：“为啥我喝不下去，怎么都不觉得渴，必须强制自己去把水喝完?而且喝完后还不停上厕所，这是排毒吗?这个健康吗?

　　中医认为，人要尊重自己的感觉，假设不渴，就不要喝;渴的话喝温水，不应喝冰水，咖啡。喝的水里加点东西，例如药王茶，红茶，花茶，黑茶，不管什么茶，水中要有一定浓度，不会让血管里的渗透压降低，就是不会导致细胞内缺水。

　　例如野生药王茶，性平和微温，有养心安神，健脾益肾，抗菌抗氧化等双向调节作用;红茶，黑茶等发酵茶，性温，有暖胃生津之功，对不洁食物，有一定的解毒作用，于健康有益。传说神农尝百草，一日而遇七十毒，靠茶解之。茶，是很好的饮品。药王孙思邈的140高寿也与饮茶有关。水，白开水，并非越多越好。您喝对了吗?

　　为什么不能多喝水?人细胞上有个纳钾泵，专门负责运转纳离子和钾离子，这个泵辛勤的工作，就是为了维持细胞内外的离子在正确的浓度范围。如果我们喝的水多了，血液里的水也就多了，血管里的渗透压就会降低，细胞内的水就会流出，流入血液，纳钾等离子也会随之而出。这个时候，细胞内已然缺水了。当血液循血管流经肾脏的时候，压迫肾脏，肾一看，这么多水，必须排一排了，于是小便增多，水从小便而出，纳钾等离子也随小便一起排出。