补药一堆不如杂粮一把，快来看看一位中医达人的日常养生粥是啥样的？
告诉大家一个好消息，今年新下的五谷杂粮即将到库啦~~
有山西的生态小米、红芸豆、高粱米，有云南的生态黑糙米、红糙米、黑糯米、薏仁米、红豆、绿豆、百合，还有秦岭的黄豆，建宁的莲子......
这么多生态杂粮难得齐聚，突然让我想起几年前一位中医分享的健脾养生粥，既好吃又营养，断断续续吃了好一阵子，确实效果不错，之所以断断续续吃，是因为能凑齐这么多靠谱的杂粮，还是有难度的，不是缺这个就是少那个。
这年头，都说卖啥的不吃啥，因为都知道里面的猫腻。而我们正好相反，有种吃特供的感觉，因为当你实地看过那些食材是怎么来的，有时候真的不太想在市面上买，所以，这次至少我得把今年的杂粮备下，嘿嘿......
说到这里，估计有不少朋友想问，健脾养生粥到底都是些什么食材，别急，这就为大家奉上。
以下内容来自MAXWOLF分享：
我们家喝了7年的健脾养生粥：能够健脾生气血、补肾润肺去心火。
食材：
每日必须10样：山药薏米芡实茯苓莲子、大米小米黑米糙米高粱米;
分季节加选：红豆(这个其实是四季都有的)黑豆葡萄干百合枣梨银耳绿豆。
食用健脾养生粥的反馈：
1、朋友家宝宝吃了半年身体结实多了抵抗力明显增强。
2、一朋友反馈孩子喝养生粥的好处：饭量大增、大便变好、不再胀闷无食欲了。宝贝儿脾胃有寒，加喝了三月每早的姜汤。
3、半年前曾经去朋友家，聊如何提高小baby免疫力及日常饮食照顾。不想又相遇，得知次日全家行动，按我的养生粥方之原则改变饮食结构，过去频繁生病的宝贝儿竟然体质明显增强、看着就结实多了。
4、N年不孕，脉诊发现脾湿寒----用我的健脾养生粥及服药加锻炼，3个月后居然怀孕了。
5、俺媳妇的妊娠纹早就自动消褪了，想必跟俺家的养生粥有关系。
6、有人喝健脾养生粥后停止了脱发且头发越来越好：增多增厚黑润不断。
7、去了湿热自然就风调雨顺-好几个美女都说过此粥祛痘。
8、喝养生粥反馈最明显的改观有四点：1、以前肠胃总积食，消化不良，从喝粥一周后就再无此现象发生。2、脸上的痘痘比以前少了，见您那时简直是疯狂的长包阶段。3、脚指甲以前很不平整，现在变得光滑极了，灯光下面都是亮的，导致朋友以为我涂了甲油。4、最近掉头发也比以前少了。食疗方子真的很神奇呢
9、养肝养血指甲自然就润色了
10、补肾补血去掉了湿热头发自然就黑亮不落——我LP头发比年轻时好很多了
11、朋友反馈：我的养生粥还有新功能——治便秘。问我可否把配方转给周围人用?当然，多多益善!
12、此粥改善体质，每天早晚都要喝粥的。主要注意事项是不吃：外边卖的蛋糕面包饮料冰激淋熟食，还要不吃水果、不喝奶及酸奶……然后：每天略加运动，久则胖子减肥、瘦子长肌肉，免疫力增强，皮肤及头发会变好……
13、刚一同事来报捷：3个月前她还一脸红痘痘，各种不适，专门请我吃饭谈如何美容。当时建议她停掉吃了6个月的中药、改为食疗等等。今儿一见，一个痘都不见 了，皮肤白净漂亮得狠!以为她吃了什么妙药，结果居然就是按照我说的喝粥吃菜不该吃的不吃，居然这么就好了。连我都不敢相信!NB!!
看完他的分享，不由感慨，其实这些食材也没有多么奇特，除了食材本身要好之外，能坚持每天好好享受，可能是当下比较难的。
我所在的城市在早点摊前吃油炸煎煮小吃代替早餐的小学生比比皆是，更不要说匆忙的上班族了，当然，在家点外卖的人多得是。
自古就说民以食为天，大家为了能过更好的生活而努力拼搏，但是更好的生活又该是什么样的呢?又有多少人每天能在吃饭的时候觉知到我要吃饭了，我要给我的身体补充能量了，我要善待我的身体......
今天，你好好吃饭了吗?
假如没有的话，从今天开始好好吃饭吧!
杂粮上新的同时，12月团购的优惠一并奉上，杂粮有需要的赶快屯，因为年底物流压力大，春节前不会再补货，元旦会做最后一次团购，但有些杂粮本身不多到时候不一定有，比如云南的糙米，本身量不多，从寨子里运一次出来得等十几天，且吃且珍惜。
另外还有一条重要通知，得说三次，一定记住!
东北非转大米第一批已售罄，现在开始第二批预订，也是春节前最后一次预订，大家至少备到2021年3月份的量，大米预计2021年元旦后发出。
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12月团购优惠
1、全场满200包邮，满299-29，满499-59，满699-99;
2、部分复购率高的产品8折优惠，可叠加满减优惠使用。
8折优惠产品：芝麻丸、玉灵膏、全脂羊奶粉5罐起、天然护肤品
3、另土豆、芋头、红薯、苹果不参加满减;
非转珍珠米不参加满减，团购价115元。
客服微信：18701398040
安和微商城：https://kdt.im/h0Emlr
