【健康养生】夏季湿气易缠身，收好3张“生活祛湿方”，日常调养超实用
2026-06-23
作者: 詹家仪、王辉武
来源: 中国中医
内容来源：《中医健康养生》杂志
进入夏季，雨水渐盛、湿气弥漫，湿热之气易侵袭人体。现代人普遍存在熬夜晚睡、过度贪凉、饮食不节等不良生活习惯，这不但会损耗脏腑机能，更会阻碍脾胃运化，导致水湿代谢失常，进而加重体内湿气蕴积，诱发各类健康问题。
送您3张“生活祛湿方”，将生活起居调养与合理食疗方相结合，让祛湿调理事半功倍。
作者：詹家仪、王辉武
编辑：刘茜
中国中医
