想要有口原装好牙？这些中医方法值得试一试

　　因为孩子乳牙不掉新牙已经出来好几个月了，去找牙科医生拔牙，顺便给孩子爸爸看牙，牙科医生的一番科普引起了甘草的思考。相信人到中年牙齿不好者有之，认识牙齿的重要性，中医有哪些办法来固齿护齿，甘草今天就和大家聊一聊这些话题。

　　牙科医生介绍了一个案例，一个中年男子就剩十几颗牙齿，不能吃硬实的食物，经过检查发现牙周炎、牙结石，经过清洗治疗，最后，将全口牙都拔掉，然后种上一万多一颗的假牙，种了4颗，再镶上整口假牙。甘草一听，心冒凉气，我们说原装比进口的好，明明那十几颗牙齿还可以干活，但最后都拔掉了，装上假牙，一口牙好几万不说，好不好恐怕只有本人知道。牙科医生还介绍了洗牙的好处，可是甘草认为经常洗牙会加速牙齿松动。

　　甘草七十多岁的老母亲十几年前开始掉牙几乎每年都掉，安了假牙，每年都要换新的。后来因为坚持每天艾灸命门肾俞，近十年来没再掉牙，她说：“艾灸是为了治腰疼，没想到意外收获了不掉牙，原来有松动的牙齿后来也不松动了。”

　　现代医学认为牙齿松动多因牙周病破坏牙周骨质所致。而中医则认为“齿为骨之余”、“肾主骨生髓”，肾精亏虚，骨髓生化无源，牙齿失于濡养，就会掉牙。

　　甘草的老母亲通过艾灸命门肾俞达到固肾，进一步达到固齿，在本该掉牙的年龄反而不掉牙。大家不妨试试。如果你没有时间，下面这个方法更简单，但是也是需要坚持才能看到效果。

　　叩齿功

　　大家熟悉的国医大师贺普仁贺老非常注重养生保健。一口白牙保持完好，全是原装的，不用吃软饭，还能嚼豆子。这得益于他常年的叩齿功。根据文献记载，早在一千五百多年前的东晋时代，养生专家葛洪就在《抱朴子·内篇》一书中提到，“或问坚齿之道。抱朴子曰：“能养以华池，浸以醴液，清晨健齿三百过者，永不摇动。”明朝养生家冷谦从叩齿等法中，深受其益，活到一百岁以上。我国民间也有“清晨叩齿三十六，到老牙齿不会落”的谚语。

　　叩齿就是空口咬牙。通过叩齿肾精充足，骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。叩齿不仅可以防治牙病，还可以固齿健齿，巩固牙根和牙周组织。

　　每天叩齿36下，同时将产生的口水咽下，可以使牙齿坚固，不生牙病(叩齿无需张开嘴巴)。

　　方法如下：

　　1、对齐

　　先把下颌骨往前移动，让上下门牙能够咬住，之后稍微用力叩击即可。然后记得再把下颌骨收回，让上下臼齿咬合住，再进行上下叩击就可以了。

　　2、轻叩

　　叩齿的力量也不求一律，可根据牙齿的健康程度，量力而行，一般情况下可以分为轻叩、重叩、轻重交替叩。其中，轻叩适合已经患有牙齿疾病的患者;而牙齿健康的人，则可以采取重叩或轻重交替叩的方式。

　　3、咽津

　　叩齿完了后，将产生的口水咽下。每天坚持下来，不仅能强身健体，还能延缓衰老。

　　茶水漱口

　　古人是非常注重饭后漱口这一护齿理念的，早在西汉成书的《礼记》中已有“鸡初鸣，咸漱”的记载。

　　宋末元初的养生著作《三元参赞延寿书》中还有用浓茶漱口的记载：“凡饮食讫，辊以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃自和，凡肉之在齿，得茶漱涤，不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦，缘此渐坚牢而齿蠹且自去矣。”

　　现代医学研究发现，茶叶含有茶多酚，测试表明，绿茶的多酚含量较高，具有很强的清除自由基作用和一定的抗菌活性，对致龋的变形链球菌有良好的抑制作用。从中医角度，茶叶有清热消炎作用，这比现在的洗牙要更好。

　　“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香”。中医还讲肾主人的寿夭，也就是牙齿的好坏(特别是是否脱齿)是衰老的标志。为自己收藏此篇。行动起来，只为有口原装好牙，吃口好饭。