当代中医三巨匠：倪海厦、张至顺、李可的核心理论与实用方

　　如今在网络上讨论中医，有三位大师是无论如何都绕不开的：

　　倪海厦——将中医讲得最通俗易懂

　　张至顺——百岁道医，养生与炁功

　　李可——扶阳救逆、善治危重症

　　一、倪海厦：用大白话讲透中医，人人可学，影响深远

　　核心理论

　　1.人纪体系：以《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《神农本草经》《针灸大成》为根基，强调中医是物理医学，能听懂、能验证。

　　2.阴阳三阶段：阴虚 → 阳虚 → 阴实（肿瘤、结节多属阴实）。

　　3.治病原则：先护胃气、祛邪为主、不滥用补药。

　　4.一针二灸三用药：针灸最快，艾灸扶阳，中药断根。

　　善用方剂

　　1.桂枝汤：感冒初起、怕冷出汗、调和体质第一方。

　　2.麻黄汤：无汗怕冷、风寒感冒、身痛。

　　3.小柴胡汤：口苦、咽干、忽冷忽热、情绪差、肝胆问题。

　　4.苓桂术甘汤：祛湿、头晕、心慌、痰多。

　　5.附子理中汤：脾胃极寒、吃凉就拉、手脚冰凉。

　　倪海厦最实用观点

　　1.熬夜最伤阳，冷饮最伤胃。

　　2.痛则不通，通则不痛；阳足则不痛。

　　3.肿瘤不是“杀”掉，是把寒、痰、瘀排出去。

　　二、张至顺：百岁道医，养生就是养阳气、养肾精

　　核心理论

　　1.炁体源流：先天一炁是生命根本，养生就是保炁、养阳、护精。

　　2.肾精如存款：一生有定量，耗完则衰，节欲少劳是长寿根。

　　3.大道至简：吃淡、睡好、少欲、多动、心稳。

　　传世功法

　　1.八部金刚功：通经络、强五脏、升阳气，晨起练最好。

　　2.长寿功：静功养心神，睡前练助眠。

　　道医养生金句

　　1.少吃荤、多吃素，月光底下勤散步。

　　2.多伸腰、不久坐，小步缓行胜疾跑。

　　3.心静则气顺，气顺则病消。

　　张至顺简易养生方

　　1.松针茶：清血脂、稳血压、抗氧化。

　　2.姜枣水：晨喝扶阳，驱寒暖胃。

　　3.淡食养胃：少油少盐少辣，脾胃不伤，百病不生。

　　三、李可：扶阳救逆，敢治重症的中医巨匠

　　核心理论

　　1.阳气不到便是病：万病根源多是阳气虚、阴寒重。

　　2.凡病皆本气自病：正气足，邪不可干。

　　3.六经辨证为纲：先辨阴阳，再定寒热虚实。

　　4.重症用重药：危急时刻，剂量到位才能救命。

　　代表方剂

　　1.四逆汤：回阳救逆，治四肢冰冷、阳气欲脱。

　　2.理中汤：救脾胃阳气，虚寒腹泻、呕吐。

　　3.肾四味：枸杞子、菟丝子、补骨脂、淫羊藿，补肾精、强腰膝。

　　4.破格救心汤（李可自创）：用于心衰、休克等危重症（必须医师使用）。

　　李可最珍贵观点

　　1.阳虚者十之八九，阴虚者百无一二。

　　2.治病先救阳，留人第一。

　　3.沉寒痼冷、肿瘤结节，多从温阳、通阳、散寒入手。

　　一句话总结：

　　倪海厦：把中医讲明白，让人人会用经方。

　　张至顺：道医养生，保阳护精，简单长寿。

　　李可：扶阳救逆，敢治大病，守护正气。