【健康养生】夏季常按这几个穴位，养心神、健脾胃、助睡眠，助力夏季养生
2026-05-09
作者: 郭海涛、曹方
来源: 中国中医
内容来源：中国中医药报
中医认为，夏属火，与心相应，此时人体易出现心火偏旺、汗出过多、气阴耗伤等问题，表现为心烦、失眠、口干、乏力等。同时，湿热交蒸也容易影响脾胃运化功能。
日常生活中，除了适当午休、清淡饮食外，还可按揉内关、神门、足三里、大陵、太冲等穴，可以养心神、健脾胃、助睡眠，帮助平稳度夏。
作者：郭海涛、曹方
编辑：刘茜
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