甲流南下，免疫债理论再次破产，还得提醒一点：请清淡饮食！

　　近日，广东多地流感就诊人数逐步攀升。佛山南海区人民医院的容医生表示，此前门诊量是700多，4月2日到达高峰1200多；当地疾控中心预测，流感流行态势会持续两周左右，建议市民做好防护。

　　这一话题一大早就进入了微博热搜榜。

　　从相关评论来看，传染面比较广，症状相对比较重，是这一次的特点。

　　另外，甲流的高峰似乎呈由北往南传的趋势；部分网友怀疑是不是年关时期的新.冠破坏了人体的免疫系统，这才使得今年的甲流显得比较重；还有，从评论来看，认为做好防护的措施包括口罩这一项的人也不少——这与某位大专家所言的可以摘掉口罩了，还是不一样。

　　大专家还说过，“人群长时间低暴露于流感等病原体，鼻腔缺少刺激，对人体自然免疫力的形成不利”。类似的观点，笔者前不久在文章《各病原体来势汹汹：究竟是免疫债的缘故，还是免疫城池被攻破？》中已经做过辨析。

　　按照专家的观点，感染过一次之后，人体进行了一次免疫训练，体内还有抗体，短时间内应该不会再感染。那么，事实如何呢？

　　小红书上有不少网友都分享了自己家人短期内二次甲流感染的情形。有的网友，家里孩子奥司他韦只吃了三天，之后二次感染，专家们有得话说——没严格按使用说明来，可下图第二位，可是按照要求吃满五天的，这又怎么说？

　　另外，这位中医大夫的诊疗记录，也可以算是个小调查。外感发烧的，有新.冠的，有甲流的，有两者都没测出来但烧得很高的。

　　言而总之，总而言之，就是各种相关疾病颇有点来势汹汹。

　　这难道还算不上是狠狠地打了免疫债理论的脸吗？

　　最靠谱的解释，其实还是网友的形容：一鬼拍门，百鬼夜行。

　　可以想见，今后的风浪不会太平静，尤其对婴幼儿和老年人群体来说，日子不会太好过。

　　关于甲流的防护与治疗，笔者前不久有过系列相关介绍，这里不再赘述。

　　只是，最后还得提醒一点，甲流高发季，尤其个体的感染期和恢复期，一定要清淡饮食。

　　这是被许多人的亲身经历给证实了的，有位宝妈就说：“宝宝本来刺针放血退烧了，爸爸拿了一瓶津威酸奶给宝宝喝，马上就又发烧了 一下子全吐了。”

　　这在中医里其实就叫做“食复”。

　　只是，从前年起，某大师开口闭口就让多喝牛奶多吃蛋，多补，那信了他的话的家长们就只好亲身体验一把反复发烧的苦了。

　　中医一直强调外感生病和恢复期间要尽量清淡饮食，不要总想着补一补。

　　简单的来说，就是人体免疫系统与入侵的外邪斗争，全身的能量都往那儿涌，这时候如果过食肥甘厚味，用于帮助消化的能量不足，这就相当于扯了后腿，势必会起反效果。肥是指油腻的东西，甘是指甜味特别浓的东西，糖果糕点等，水果也可以算，厚味是指滋味特别重的东西，重盐、重糖、辛辣……

　　总之，生病了要吃好消化的，肉和蛋高营养食物相对比较难消化，生病时和疾病恢复期给脾胃减负非常有必要。

　　其实西医中也有人是类似认为的。他们认为吃喝甜的东西，包括水果、饮料、牛奶、罐头等，等于给入侵的细菌和病毒输送养分，滋养细菌和病毒，使其成长壮大，反而帮了倒忙。

　　着急进补，最终的结果，不是病情加重，就是迁延不愈。

　　最后，希望大家能做好防范，能不生病尽量不得，实在病了，也不用慌，尽早按照中医的思路干预，这可以加速恢复，减少后遗症，同时极大降低重症乃至死亡的风险。

　　【文/重楼，本文原载于公众号“针砭药石”，授权红歌会网发布】