【健康养生】津液足了，身体会更舒适！夏天出汗多，这样做给家人“多补津液”
2026-07-15
作者: 曲晓鹏、陈笑银、李翠霞等
来源: 中国中医
内容来源：中国中医药报、生命时报、养生中国
夏天大量出汗后，很多人大口喝水仍感觉不解渴，这说明身体缺的不是水，而是津液。中医认为，津液是人体一切正常水液的总称，主要功能是滋润和濡养，帮助维持生理活动。当津液亏损，就需要肺、脾、肾等多个脏腑共同调理，只喝水是远远不够的。
作者：曲晓鹏、陈笑银、李翠霞等
编辑：裴晴
中国中医
