【健康养生】入伏后气温高、湿度大，试试六款养生药膳，清心安神、清解暑热
2026-07-17
作者: 邓沂
来源: 中国中医
内容来源：中国中医药报
入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年之中最闷热潮湿、最难熬的时节，因此有“苦夏”之称。伏天养生，除注意防暑降温、清淡饮食、稳定情绪、规律休息之外，亦可食用适当的药膳对症养生，以下介绍几款应时药膳供大家选择。
作者：邓沂
编辑：刘茜
中国中医
