中国有超3亿人存在睡眠障碍！你的睡眠质量怎么样？
2021-03-20
作者: 记者
来源: 央视新闻
18日，中国睡眠研究会等机构发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍，收入越高睡眠越少。而运动人群失眠困扰比例仅为10%。数据还显示，早起运动人群的睡眠质量最佳。
你的睡眠质量如何？有哪些方式可以拯救睡眠障碍呢？一图了解↓
（央视新闻综合科普中国、生命时报等）
