罗先胜老中医：春季如何防治多发常见疾病？(讲座实录)

　　【红歌会大讲堂开年第一讲】：

　　春季如何防治多发常见疾病

　　主讲老师：罗先胜

　　今天主要跟大家交流春季如何防治常见病、多发病。我们要对春季这个季节性的特点，做一番剖析。对季节的特点，对季节的疾病谱要做剖析的话，我们还是要回归经典。只有回归经典，我们才能接通经典的天线。如果我们不回归经典，等于自断天线。

　　要说春季的经典的话，论述得最为详尽的是《黄帝内经-素问-四气调成大论篇》，我们先来欣赏、解读关于春季的这一段：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春节之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

　　开篇就点明春天的三个月，春天在一年四季当中，它处于一种推陈出新的功能。也就是说，我们秋收冬藏所藏下来的人体的内在的元气（也可以说它是阳气），冬天阳气所藏的话，它的功能非常重大。在这种情况下，我们先来看一看冬天是怎么收藏的。

　　关于冬天的收藏，我们只看一段文字，不做详细的讲解：冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若以有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆则伤肾，春为痿厥，奉生者少。

　　要把春天研究好、解读好，必须要从冬天开始。因为春天是由冬天过来的，那么冬三月“此谓闭藏，水冰地拆，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，这就说明整个冬天处于在寒冷的冰天雪地的季节的时候，虽然我们会感到出行的不方便，但是它恰恰给人的生命埋下了一个非常好的铺垫。我们的骨髓，我们的细胞核，人体里边最重要的核心的底层的先天的这一些生命的功能物质都是在冬天得到转换的。也就是说，冬天气候的变冷反而使我们的阳气往人体的深处走，一般会到骨髓，一般会到肾脏，一般会到微观层面的细胞核。

　　原来世界的升降浮沉，就是道。我们要好好的借冬天收藏的趋势，来保证我们的身体的核心物质、核心功能够得到好好的充电。我们就要“早卧晚起，必待日光”，而且“使志若伏若匿，若有私意”，冬天要把两手揣在怀抱里，感觉有一种稍微的身体有收缩，汗腺也是闭藏在里边。当然这里边要有一个度，依然要根据冬天天气变冷，我们不要过于太冷。过于太冷的话，人体的气血得不到流通。特别是我们的卫气过于寒了以后，就得不到流通。《黄帝内经》把这个现象叫卫气卫气稽留。卫气稽留，不能流动，就会造成人体里边的代谢处于非常的关闭状态，就会郁而化热，产生一些重大疾病，这个今天不细讲。所以“若以有得，去寒就温”，只要去寒就温就行了，是就温，不是就热。冬天只要有一点温暖就可以，不要有热的感觉。我们有些同志过于就温而过度到就热，就跑到了三亚，明明是北方的同志要跑到三亚去，北方同志的身体本来多年顺应了北方的季节，冬天就收藏得很好，一旦跑到南方去，海南冬天温度比较高，所以适应不了。海南人虽然能够适应冬天的温暖，是因为他住在大海边，祖祖辈辈吃的是大海里边的海鲜，所以大家如果研究海洋的话，你就会发现海洋的收藏是比较重的，因为他吃了海鲜了以后，他的收藏功能就比一般北方的人要强一点，他能经得住海南冬天高温的蒸发。而北方人过去，又不习惯吃海鲜，或者说就是习惯吃，你也不可能短期内改变你的身体的状态，所以这就反了。只有哪一些情况才会要去呢，除非是北方的同志因为受到了表部之寒，也就是说你有老寒腿，那么你通过到海南去是去治病，而不是去养生。北方的同志有老寒腿跑到海南去，叫冬病夏治。海南的冬天相当于北方人的夏天，借冬天的高温，通过冬天的治疗，再经春天、夏天一治，那么一定在当年治好，等到下年的冬天赶快回来，然后每年冬天就待在北方的冬天，又回归到北方的人跟北方本土季节的四季循环的正常轨道。